jak nie

To spoko , jak znajdziesz sobie partnerkę to na pewno nie da Ci isc spac o 21 %-) dlaczego miałaby mu nie dać spać?

Nie no to takich to bym nawet nie prosił bo wiadomo jak to sie może skończyć :D Najlepiej by było mieć klatke i tyle :D

Jakieś 2 tyg temu oglądałem z ciekawości hotele we Wloszech nad Górnym adriatykiem. Nie jakieś wypasy ale z basenem itd. Własne wyżywienie i dojazd co prawda ale tydzień dla Mojej trójki za cały tydzień pobytu to 800-900pln. Zbiera się Was czwórka, fura na gaz i rura. Pijecie tanie, włoskie wina, jecie bruschette z masłem i gitara, hehe Oo widzisz [...]

Dokładnie tak jak piszecie. Dzisiaj noc nie przespana... chyba zadzwonię dzisiaj do tego dentysty żeby zetknął czy sie dobrze goi bo mam masakre z tym zębem... Niby 5dni dopiero ale kurde czuje jakby sie nasilal ten ból a nie słabł.

A wyglądało to jak wyrwanie mleczaka :D Koles dał znieczulenie, po 5min juz nie czułem nic, i w ciagu kolejnych 7min max już zęba widziałem przed oczami :) Ale wiem co chcesz mi powiedzieć, no goic sie bedzie długo. A to ze robie treningi to nie pomaga wiem :)

Nie, nic sobie nie zakładam ;p jak będę zadowolony to skończę ;p

Nie wiem czy gdzieś nie doczytałem, jak tak to sory, starty odpuszczasz z tą redukcją?

ale nabija konkret ;-D Pewnie jeszcze fajniej będzie jak z redu będę wychodził :D hehe wagę też mamy tą samą już? :D haha Nie no ja szczypior 85kg ;-) A już myślałem bo dawno chyba u siebie też wagi nie podawałeś :d

tak na allegro, cena nie jest jakas super ale wychodzi tak jak w inncyh sklepach na promocjach a nie trzeba polować na okazję. parabiliczny koło 5zl a basmatii 9zl wychodzi

A nie myślałeś o zwykłej prasie do wyprostów? Sam ostatnio robiłem trening na swojej domowej siłce, bo publiczną w Łodzi mi zamknęli i mam tam najzwyklejszą prasę doczepianą do ławki, i jak nałożyłem 70kg i robiłem z wolnym negatywem to już fajnie można poczuć czwórki. Nie trzeba mieć maszyny ze stosem.

Rutkow chodziło mi o to czy mierzysz ponownie od razu jak Ci wyjdzie taki wynik bo to coś jest mocno nie halo jeżeli masz cukier 170 z rana i tu moim zdaniem żartów już nie ma. Ale często jest tak ze z pierwszej kropli wychodzi wynik zakłamany dlatego raczej powinno się brać z kolejnej i dobrze wytrzeć/umyć łapy bo czasem coś na skórze jest i tez [...]

Nie no czaje :) Wiem że ja mam w głowie dużo rozkmin zawsze i rozumiem wasze zdanie :P No trudno jak sobie nie poradzę to będzie regres :) Czyli dwie szychy z forum :D no piknie :D

Serial "corbra cai" czy jakos tak to leciało :D hehe Ile sezonów bo to jest najważniejsze dla mnie. Nie licząc Domu z Papieru to nie wybieram nic co ma więcej jak dwa sezony :)

[...] do tematu insy. Dzisiaj zjadłem pre i po pre przywalilem te cale 5iu tak z 40min okolo przed treningiem i w sumie jeden uj. Tak samo dobrze sie czułem Cukier po treningu tez 61 pokazał ( jak rozdzielalem to 68 ale wiadomo to prawie jedno i to samo) Wiec nie ma wiekszego znaczenia czy sie rozdzieli czy nie :) przynajmniej na tym etapie :)

[...] pozwolę się spytać, jeśli to nie problem czy to samo będzie tyczyć się Tricepsa? Warto zejść z ciężaru i zacząć od większej ilości ruchów? tu się nie chce wypowiadać, może jak zobaczę progres w tricepsie taki jaki bym chciał to będę mógł coś powiedzieć. Ale co do modlitewnika i poprawy bicepsu - to z własnego doświadczenia zabieram głos - bo [...]

Te przerwy to muszę sobie wbić do łba i to mocno, wiesz przeważnie ponad dwie minuty do trzech czekam ale tak jak mówię są akcje gdzie sie zapomnę bo emocje poniosą i jazda dalej :p Co do partnera treningowego to racja ale jego nie znajdę na bank :) szybciej tą klatkę może mi zrobi koles chociaż nie wiem nawet czy zaczął, musze sie zorientować :) [...]

Damian no zobaczymy, ale pewnie będzie tak jak mowisz ze przed sklepem będziemy czekać żeby gdzieś wejść... to bedzie parodia :D ale biore swoje pudełka z szama i mam dnt więc mogę tam stać cały dzień :D haha Kwachor idealnie napisane, ja mam podobnie na jedzenie mam wylane i też je traktuje tylko jako paliwo i coś co ma mi dac efekt. Wiadomo jem [...]

[...] 104,6kg(+1,3kg) a względem wagi z soboty +0,9kg :) Dzisiaj wpada tylko cardio 20min z rana na czczo i off od siłowego :) Co do szamy do pierwsze cztery posiłki normalnie jak z dnt tylko zamiast kury to proch bo ryb nie kupiłem no a niby mięsa dzisiaj nie wypada jeść a przynajmniej tak jest u mnie w domu więc niech tak zostanie :) Później 5 i [...]

[...] nasze jelita i układ trawienny na problem :p Wojmir Tutaj masz w 100% racje bo ja jeszcze z dwa lata temu mialem to samo przed każdą większą impreza czy świętami. A później jak plynalem juz pod korek to tylko z myślą że jutro już tego nie będzie to dzisiaj musze sie napchac na maksa ile sie da :) a przed każdą taka akcją tez posty, wieksze [...]

Mario może u Ciebie takie jedzenie jest na co dzień, u mnie nie. Oczywiście, jak mam ochotę to się nażrę kiedykolwiek, ale nie takiego jedzenia.